アロマの香りでリラックス
みなさまはご自宅でどのようなリラックスタイムをお過ごしですか？
私はアロマの香りで日々癒されています（＾＾）良い香りは、気持ちをぱぁっと明るくしてくれますよね。そこで今回は私のおすすめの香りを3つ紹介したいと思います♪
※ペットを飼われている方は使用されないでくださいね
◎カモミール フローラル系
優しいお花の香りで、緊張やイライラを和らげる効果があると言われています。カモミールはハーブティとしても人気で、入眠前におすすめの香りです。
◎パイン ウッド系
南国フルーツの香り・・・ではなく、森林浴をしているような気分になれる落ち着く香りです。頭をスッキリ、リフレッシュしたい時におすすめの香りです。（パイン…マツ科の針葉樹）
◎マンダリン 柑橘系
日本人に馴染みのある「みかん」の香りです。疲労や心配事で心が落ち着かないけれど、元気を出したい時におすすめの香りです。
この３つ以外にも数多くの種類がありますし、いくつかの種類をブレンドしたものも販売されています。また、香りの楽しみ方も様々で、私はアロマストーンという小さな石にオイルを滴下したり、タオルにスプレーしたりして、ほのかな香りを楽しんでいます♪
みなさまもお気に入りのアロマを探して、リラックスタイムに＋アロマはいかがでしょうか？
